Sveglia di sonnecchiare anche il più stanco, perché sì?
Jakarta, alla rottura del giorno, ci sono alcune persone che preferiscono utilizzare il tempo per un pisolino. Inoltre, dopo il pranzo è solitamente più facile dipejamkan occhi. Ma a volte, invece di un gusto fresco che ottiene quando ma invece risvegliare un senso di stanchezza che sta diventando sempre più. Qual è la causa? Gli esperti di salute sonno contattato, da RS Mitra Kemayoran, Dr. Andreas Prasadja, RPSGT detto che dipende dalla qualità del sonno ottenuto qualcuno prima. Sì dipende, quanto tempo ha dormito. La media se non incoerente che ci si sente come un pisolino, sì significa meno sonno, un medico familiare accolti Dr. Ade. Leggi anche: Sentitevi liberi, questi benefici sani di breve sonno durante il HariDikatakan da lui, ci sono alcune persone che hanno sempre ore di sonno che è meno di quanto dovrebbe, in modo che ha un 'debito' a dormire. Un esempio è le persone che lavorano tutto il giorno fino a quando non solo possono riposare 3-4 ore ogni giorno. Inoltre, non si sentono sonnolento durante il giorno è in realtà uno degli indicatori che qualcuno sta già ricevendo la buona qualità del sonno. Da qui l'importanza del sonno abbastanza al momento quella notte, pungkasnya. Leggi anche: una tendenza funzionari dormire così virale, laboriosa o Hipersomnia?
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